꼬마마녀 놀이터

요즘엔 저 뿐만이 아니라 비타민C 많은 분들이 챙겨 드시죠? 저도 건강기능식품으로 매일매일 꼬박꼬박 암웨이 뉴트리라이트 아세로라C 잘 챙겨 먹고 있어요:) 많은 분들이 비타민C를 따로 꾸준히 섭취하시고 계시잖아요? 그럼 그 이유는 아시나요? 비타민C는 체내 대사 및 산화 작용의 부산물인 유해산소가 세포를 손상 시키는 것을 막아주는 영양소라서 건강 유지에 필수적이라고 해요 하지만 이러한 비타민C는 체내에서 합성이 되지 못하고 섭취를 해도 4~23시간 내에 배설이 되어 없어지게 되기 때문에 꾸준히 섭취 해줘야 합니다~ 그렇다면 유해산소란 무엇인가? 사람이 살기 위해서는 숨쉬는게 필수죠? 이렇게 호흡을 통해 들어온 산소가 우리 몸 구석구석을 돌어 다니면서 에너지를 만드는데 쓰이기 때문인데요~ 즉, 산소가 몸속..